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秋天枸杞子配什么喝才好

服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

枸杞如何搭配服用效果更好？医生为你解答

大家好，“保温杯中泡枸杞，人到中年有惊喜”，虽说这是一句调侃的话，但是现在人工作压力大，特别是一些中年人，上有老下有小，身体因为不堪重负，最易出现虚劳精损、腰膝酸软的现象，这可不是一个好现象，我们都知道枸杞属于一种药食同源的食材，可以大补肝肾，站在中医的角度上讲，的确常喝枸杞泡水，好处多多。那到底该如何正确地去泡枸杞呢？才能发挥其最大的药用功效呢？下边我给大家介绍一下。

不同季节泡法各不相同

1、春季——枸杞配黄芪

春天万物复苏，植物生长，也是人体内阳气升发的最佳时节。枸杞味甘平补，春天可以单独泡着饮用，也可以和味甘微温之品同用，例如黄芪，非常有助于体内阳气的升发。

2、夏季——枸杞配菊花

夏天暑热难当，枸杞味甘，此时如果搭配上菊花、绿茶、金银花等，喝过之后，感觉心旷神怡。特别是和菊花搭配，还能降肝火，滋阴明目。

3、秋季——枸杞配山楂

秋天气候较为干燥，人们会时常感觉皮肤起屑、口干唇裂等，可能你也在用润肤霜，但是还是难挡秋风的萧瑟。此时最适合用枸杞搭配上一些滋润的食品来吃，例如：百合、雪梨、玉竹、川贝等，效果会更好。当然，你也可以搭配酸性食物，例如山楂等，可以达到“酸甘化阴”的效果。

4、冬季——枸杞配山药

冬天吃枸杞可以平补阳气，养好肾脏，此时再搭配上山药、龙眼、红枣等食材一起熬粥，有助于护体内阳气，帮助我们抵御严寒，扶正。

枸杞四季搭配什么喝最好

枸杞可以与以下食材进行搭配：

1.龙眼肉：枸杞和龙眼肉都具有滋补作用，一起煮水泡饮可以养胃养肾。

2.红枣：枸杞和红枣是常见的中药材，搭配一起能够补血养血，促进身体健康。

3.枸杞花茶：枸杞和枸杞花茶的搭配可以提高免疫力、调节肝脏功能等，是一种对身体非常有益的搭配。

4.良心保健酒：枸杞和良心保健酒的搭配可以促进身体健康，有提神醒脑、补肝益肾之功效。

总之，枸杞其实可以与很多食材搭配，可以根据自己的口味和需要进行选择。