首先说梨。梨具有了很好的润肺生津、清热解毒、化痰止咳的功效，并且它的口感香甜多汁，不管是直接吃，还是榨汁、熬膏或者是炖煮，对于感冒咳嗽、肺热咳嗽、支气管炎等都有比较好的治疗效果。

大枣：大枣能益气生津和养胃和脾，有滋脾土、润心肺、补五脏、治虚损、疗肠癖等功效。

葡萄：可能很多人不知道，葡萄具有补肾益气、生津利尿的功效，所以对肺是有好处的。

山药：主要是因为山药有润滑、滋润作用，所以对养肺止咳有一定的好处。除此之外，秋季养肺还可以吃银耳、百合粥等食物，都是很有好处的。