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适合春季的养生茶抗衰老润燥养肺
春季的一些养生茶品你了解多少呢，经常喝茶是可以有保健作用的哦，可以有提高免疫力的作用，它还可以有滋阴润燥的效果哦。什么样的茶品可以有抗衰的作用呢，还有润燥养肺的效果，来看看介绍的这些养生保健的茶品吧。
芝麻糖茶—抗衰老
【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。
【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。
【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。这样的茶可以有抗衰的效果，还可以有滋润五脏的功效，对于缓解四肢乏力有好处，还可以提高免疫力。
【用法】每日1剂，分3次温服。
萝卜茶—化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
【功效】有清热化痰、理气开胃之功。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。
【用法】每天2次不拘时限。
自制梨茶—润燥养肺
【配方】取梨1-2个。
【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。
【功效】健体、润燥功效。
【应用】偏热体质的人更加适宜。
关于春季适合的一些茶品，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这些茶的营养价值是很丰富的，不仅可以有暖胃助消化的作用，而且促进消化降血糖降血压，大家不妨动起来吧。适合春季饮用可以润肺止咳。
喝什么茶清肺润肺养肺可以清肺润肺养肺的茶
1、夏枯草桑菊茶；材料：夏枯草12g、桑叶10g、菊花10g；做法：将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加菊花煮3分钟，即可代茶饮。功效：菊花有清肝明目、清热散结的功效，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。
2、苏叶杏仁茶；材料：准备紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、生姜1片、炙甘草3g、大枣2枚；做法：冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎。功效：紫苏叶辛温不燥，能宽胸理气。杏仁宣肺止咳、润肠通便；桑叶凉润肺燥、清泄肺热；炙甘草润肺化痰止咳；生姜大枣调和营卫，滋脾行津。
3、桑菊茶；桑菊茶，可散热、清肺、润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。做法：桑叶、白菊花各10g，甘草3克放入锅中稍煮，然后过滤渣叶，加入少量白糖，即可饮用。
喝什么茶养肺润肺清肺
1.绿茶：绿茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以帮助降低肺部的炎症反应，缓解咳嗽等肺部症状。
2.桑叶茶：桑叶茶具有润肺清肺的功效，可以帮助缓解咳嗽、支气管炎、咳痰等肺部问题。
3.柚子茶：柚子中含有丰富的维生素C和黄酮类物质，具有抗氧化、抗炎作用，可以帮助清除肺部的自由基，保护肺部健康。
4.菊花茶：菊花中含有多种生物活性物质，具有清热解毒、消炎镇痛的作用，对于肺部炎症、咳嗽、气短等有一定的缓解作用。
5.决明子茶：决明子富含黄酮类物质和维生素C等成分，具有润肺、清肺、护肺的功效，可以有效缓解肺部疾病引起的症状。
哪些茶水有润肺的功效
随着我们是生活中条件不断的变好了，我们很多人在生活中也是经常会喝一些好的茶水了哦，尤其是在这干燥的春季，我们更要多喝一些润肺的茶水了哦，那么哪些茶水有润肺的功效呢?其实有润肺功效的茶水也是非常的多的哦，下面我们一起来看看哪些茶水具有润肺的功效吧。
在中医看来，秋季养生要特别注意养肺润肺，这样可以防治一些呼吸道疾病，秋季润肺可以喝茶，那么，润肺喝什么茶呢?
一、三叶润燥茶
材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g
适用：干咳、鼻咽干痛、失声
制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效：清燥、润肺、止咳
二、冬花枇杷茶
材料：款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量
制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效：清燥润肺、化痰止咳
三、桑菊枇杷茶
材料：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g
制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效：桑菊枇杷茶对于许多人来说是非常的陌生的了，很多人在生活中很少会喝桑菊枇杷茶这种茶了，其实桑菊枇杷茶不仅味道是非常的好的了，功效和作用也是非常的多的哦，生活中经常喝一些桑菊枇杷茶对于治疗及预防感冒，疏散风热、润肺止咳都是有非常不错的功效的哦。
四、麦冬竹叶茶清心润肺茶
原料：麦冬竹叶茶的原料：麦冬15克、百合15克、竹叶四钱
做法：将上述原料混合，放入锅中，用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后，于早晚各饮用一次。
功效：润肺、化痰
上面我们介绍了很多的茶水了，这些茶水都是可以帮助我们起到很好的润肺止咳的功效了哦，三叶润燥茶，桑菊枇杷茶，冬花枇杷茶和冬竹叶茶清心润肺茶味道都是比较不错的了，喝起来有淡淡的香味的哦，所以我们在生活中是可以多喝一些这些茶水的哦。