夏天正确饮食注意事项：

1.饮食卫生要做好，尤其是充分加热饭菜，避免感染性、肠道性疾病。

2.避免过于寒凉的食物，如冰糕、冷饮。

3.多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜如西蓝花、胡萝卜、番茄，补充身体所需的维生素。

4.夏季多喝水喝汤，每日少量多次饮白开水，可饮绿茶、绿豆汤或酸梅汤等饮料增强食欲，消烦除渴。

5.避免辛辣刺激性食物，如烧烤，容易引起口腔溃疡、便秘、痔疮等情况。此外，油腻的食物还会加重胃肠负担，导致厌食。