夏天养阳补阳的方式：

1.饮食：吃羊肉、韭菜、牛肉等提升阳气的食物。

2.运动：适当锻炼有助于助阳功能。

3.艾灸：选肾俞、关元，具有较好的助阳作用。

4.推拿：可以缓解阳虚的表现，需到正规按摩店去做推拿。

5.药物：可用附桂八味丸、金匮肾气丸、右归丸等助阳药物。注意：需先明确阳虚类型并在医生指导下治疗。严重者应中医辨证下给予针对性治疗。阳光照射也有助温煦人体阳气。