小孩夏季饮什么汤好些养生

2024-08-30 19:03:18

夏天孩子适合喝以下汤品:

1. 绿豆汤:绿豆具有清除体内暑气的作用,适量喝可以避免孩子出现自身暑气过重现象。

2. 丝瓜蛋花汤:含有蛋白质、膳食纤维、水分等营养成分,有助于调节肠道蠕动速度,避免大便干燥、排便困难等现象。

3. 冬瓜薏米汤:含有蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,可以及时补充孩子身体所需,调节基础代谢功能,缓解夏天气温过高对身体的影响。