夏天喝果汁解暑：

1. 苹果汁：酸甜可口，可以促进胃肠道蠕动，有利尿消肿的效果，适宜清热解暑。

2. 猕猴桃汁：富含维生素C，促进细胞再生，有很强的抗氧化排毒功效，能够去除烦热，消渴解暑。

3. 西瓜汁：属于凉性饮品，可以清除暑热，生津止渴。富含水分、氨基酸、糖分，可以防止中暑。

4. 柠檬汁：富含酸性物质和微量元素，增加食欲，预防体液丢失过多出现电解质紊乱的情况。