夏天高温时吃什么喝什么好：

1. 西瓜：含有丰富的营养成分，适量食用有利于补充机体营养，同时还具有生津止渴、清热解暑的功效。

2. 酸梅汤：味道甘甜可口，适量喝有利于缓解天气带来的燥热感，同时还具有健脾开胃、增强食欲等功效。

3. 绿豆汤：营养价值高，适量喝有一定的降暑止渴的功效。