夏天喝温水有多重好处：

1.补充水分：夏季易出汗，长时间缺水会导致不适，适时饮温水可以补充水分。

2.缓解炎热感：夏季高温易使身体出现炎热感，喝温水可以帮助身体带走更多热量，达到解暑效果。

3.饮食调配益健康：夏季应食清淡，多摄入水果、蔬菜等富含营养的食物，以调节体温、预防肠道疾病。

4.顺应自然规律：夏季应早起晚睡，顺应阳气充盈、阴气不足的自然规律。