夏天易困易疲劳应该采取以下措施：

1.保持规律作息：每天保证7-8小时的睡眠时间，不要过度熬夜，也不能睡太久。

2.做好饮食调整：多吃新鲜的水果和蔬菜，适当食用瘦肉、奶制品、豆制品等，以满足身体所需，为机体提供足够的能量。

3.适当运动：可以在天气不太炎热的时候进行慢跑、打羽毛球、跳广场舞、打太极、游泳等运动，缓解疲劳以及困乏症状。

4.药物治疗：在医生的指导下服用适量的药物，如黄芩口服液、补中益气丸等，来改善疲劳、易困症状。