夏季养生适合饮用多种茶：

1.菊花茶：具有清热下火、补充营养的作用；

2.金银花茶：具有清热解毒、补充水分、增进胃肠道健康的作用；

3.绿茶：具有消脂去腻、提神醒脑、缓解夏季疲劳现象的作用；

建议避免长期饮用浓茶，以免引发腹部疼痛。不宜喝浓茶，也不宜喝隔夜的茶，以免出现心悸、腹痛的症状。