夏至适宜饮用的养生茶包括枸杞茶、玫瑰花茶、红茶和柠檬茶。这些茶饮各有特点：

枸杞茶：滋补肝肾、益精明目，缓解肝肾阴虚、腰膝酸软、头目眩晕等症状。

玫瑰花茶：调理身体、改善口臭，行气，有助于气血循环。

红茶：富含多种营养成分，促进新陈代谢、提神醒脑、养胃暖胃。

柠檬茶：富含维生素C，有助于消化和美白。