治疗上一般可以从调理肺、脾、肾三脏入手；常用方剂有：补中益气汤，四君子汤，保元汤，人参蛤蚧散等等。别的调理方法有：

采用针灸，可以艾灸肾俞穴，关元穴，气海穴，百会穴，大椎穴等穴位，用于缓解虚寒症状。

运动调养，虚寒体质的人适合做比较缓和运动，如太极拳和八段锦。

膳食调养，要吃比较温燥的食物，如羊肉；其次还要吃一些调料，因为调料本身性温，如丁香、桂皮、八角、茴香等；少吃寒凉食物，如冷饮西瓜，冰激凌要少吃。