冬季清肺养肺方法：

1.饮食：冬季要多喝水，多吃滋阴润燥类食物如梨、蜂蜜、葡萄等，有助于补充水分和养肺。蜂蜜还可缓解肺燥咳嗽。

2.运动：注意身体保暖，到户外散步并进行半小时左右的有氧运动，有助于增强抵抗力和预防感冒，同时还能增加肺活量。

3.注意避免浊气和寒霜，避免在凌晨和寒冷天气外出。

冬季养肺清肺目的是保护身体不受邪气侵犯，并预防呼吸系统疾病发生。