脾虚夏季养生食物

2024-08-30 18:59:28

夏季补脾胃虚的食物有:

1.羊肉:味甜、性温,富含营养,具有健脾补肾、养血理气的功效,适当食用可以改善脾胃虚症状。

2.莲子:味甘、性微寒,有健脾补肾、养血安神的功效,可以缓解脾胃虚的症状。

3.银耳:具有益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃等功效,脾胃虚的患者食用有滋补作用,还可以补充营养、促进肠壁蠕动、通便。

4.杏:味微涩、性温,具有健脾补肾、益气养血的功效,可改善口臭、食欲不振等症状,缓解口干舌燥、肾虚、肺气不足等症状。其他还有山药、莲藕、花生等食物,患者应养成良好生活习惯,戒烟戒酒,多参加户外锻炼,保证充足睡眠,有利于身体健康。