夏季适合适量食用羊肉：

1.羊肉含有丰富营养，适当食用有利于身体健康：羊肉中含有蛋白质、钙等营养元素，有助增强免疫力，促进新陈代谢，健脾开胃，具有温中祛寒、补益脾肾、补肝明目等功效。

2.夏季适量食用羊肉有益于排出体内毒素、寒气，有益于健康。

3.注意事项：不可过量食用，避免引起不适；患有高血压、痛风等疾病的人群不宜食用；不宜与寒性食物同食。