最适合冬天吃的滋补食物

1.莲藕：养阴清热、润燥止咳、清心安神。

2.梨：生津润肺、缓解体燥。

3.花生：醒胃和脾、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。

4.山药：健脾胃、预防心血管疾病。

5.墨鱼：高营养价值、满足人体对营养物质的需求。

6.百合粥：高营养价值、抗癌、润肺止咳、清心安神。