实蛋通常是通过将蛋液注入到模具中，并进行煮熟而制成的。以下是一种制作实蛋的基本步骤：

1. 准备材料：鸡蛋、蛋液（可以是鸡蛋加入适量盐和胡椒调味后打散的蛋液）。

2. 准备模具：选择一种合适的模具，可以是硅胶模具、小杯子、玻璃容器等。

3. 涂抹模具：将适量的植物油或黄油涂抹在模具内，以防黏。

4. 倒入蛋液：将蛋液缓慢地倒入模具中，填满模具的2/3左右。

5. 加热煮蛋：将装有蛋液的模具放入蒸锅或煎锅中，加热煮熟。可以选择蒸煮或煎煮，时间根据个人喜好和模具的大小而定。

6. 冷却：将煮熟的实蛋取出，放置在冷却架上待凉。

7. 脱模：待蛋完全冷却后，用刀轻轻在模具边缘切割，将实蛋从模具中取出。

8. 切片食用：将实蛋切成薄片或块状，可以作为配菜或直接作为主食食用。

注意：制作实蛋时，可根据个人口味加入适量的调味料，如盐、胡椒粉、酱油等，以提升口感和风味。