宋朝在朝贡体制上有所改革，但并不完全奉行朝贡体制。宋朝时期，朝贡体制仍然存在，但相对较弱，并逐渐演化为以军事力量和宗室联姻为基础的政策。

首先，宋朝对外交政策进行了一定的调整。尽管继承了前代朝廷的朝贡制度，但宋朝并非完全依赖朝贡来维持国家的利益。相反，宋朝积极发展海外贸易，并建立了一套完整的四港贸易制度，减少了对朝贡的依赖。尽管还存在一些国家和地区向宋朝朝贡，但这些国家往往是通过和宋朝的贸易交往来维持友好关系，而非完全奉行朝贡体制。

其次，宋朝奉行实力外交。宋太祖建立了庞大的军队，并采取了积极主动的外交政策。宋朝对外战争频繁，对周边国家进行了一系列扩张和征讨，以维护国家的疆土安全。宋朝利用其强大的军事力量，通过武力威慑、征服和和平条约等手段，保护和巩固了国家的利益，而不仅仅依赖朝贡体制。

最后，宋朝在外交政策上也重视宗室联姻。宋朝通过与其他国家的皇室成员通婚，达到巩固外交关系、增加亲和力的目的。宋太祖曾与辽太宗的女儿结婚，使两国关系得以缓和。此外，宋朝还通过与金、西夏等国的婚姻联姻来维护和平关系。这种宗室联姻在很大程度上取代了朝贡体制，成为维持宋朝对外关系的重要手段。

综上所述，虽然宋朝仍然保留了一定的朝贡体制，但在外交政策上明显不是完全奉行。宋朝通过发展海外贸易、实行军事外交和重视宗室联姻等手段，逐渐弱化了朝贡体制的重要性，更加注重以实力来保护国家的利益。