一般来说,柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬等顺气作用较强。这是因为柑橘类水果富含维生素C、纤维素和果胶等成分,能够促进肠胃蠕动,帮助消化和排便。另外,苹果、西瓜、菠萝等水果也有一定的顺气作用。但是,不同人体质和消化系统状况不同,具体应选择适合自己的水果。
一般来说,柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬等顺气作用较强。这是因为柑橘类水果富含维生素C、纤维素和果胶等成分,能够促进肠胃蠕动,帮助消化和排便。另外,苹果、西瓜、菠萝等水果也有一定的顺气作用。但是,不同人体质和消化系统状况不同,具体应选择适合自己的水果。