要训练猫咪睡自己的窝，需要耐心和一些具体的步骤。以下是一些建议可以帮助你训练猫咪睡自己的窝。

1.选择合适的猫窝：首先，你需要选择一个适合猫咪的窝。猫咪通常喜欢柔软、温暖的材料，比如羊毛或棉花，以保持舒适。确保窝的大小适合猫咪，并且没有任何威胁或惊吓的因素。

2.放置窝的位置：将猫窝放置在猫咪经常休息或睡觉的地方。这个地方应该是相对安静和舒适的，远离噪音和干扰。另外，确保窝的位置远离猫砂盆和食物碗，因为猫咪通常不会在休息区域附近解决其生理需求。

3.渐进式引导：训练猫咪睡自己窝的一个重要步骤是通过渐进引导来建立关联。开始时，把猫咪的窝放在它经常休息的地方，但不要强迫猫咪进入窝中。逐渐引导猫咪进入窝中，可以使用猫咪喜欢的玩具或零食将其吸引进去。当猫咪进入窝中时，给予赞美和奖励，让它感到舒适和安全。

4.制造积极的体验：让猫咪与窝建立积极的关联是很重要的。可以在窝中放置一块熟悉的毯子或床单，让猫咪感到熟悉和安全。此外，可以在窝旁边放置猫咪喜欢的玩具或小饰品来吸引它们进入。让猫咪在窝中有积极且愉快的时间，可能需要一些时间和耐心。

5.避免强制性行为：重要的是，不要强迫猫咪进入窝中或作出任何它们不愿意做的事情。训练应该是一个积极的过程，通过正面的鼓励和奖励来塑造猫咪的行为。

6.减少干扰因素：如果猫咪经常拒绝睡在窝中，可能是由于外界的干扰或威胁。尽量减少这些干扰因素，例如，让窝远离窗户、冷气口、高流量的人流或其他宠物。

7.保持一致性：训练猫咪需要一定的时间和一致性。确保每天都鼓励猫咪睡在窝中，并给予奖励和赞美。坚持一致的训练方法和行为的奖励，使猫咪明白它们在窝里睡觉是受欢迎的。

最重要的是要记住，每只猫咪都有自己的个性和偏好，所以可能需要尝试不同的方法来训练它们睡在自己的窝中。耐心和善意对待是成功训练的关键。