人的毛发最旺盛的年纪一般是在青春期，大约在十几岁到二十多岁之间。在这个阶段，激素水平高涨，毛囊活跃，并且体内的营养水平也较高，这使得头发更加浓密、健康。随着年龄的增长，激素水平逐渐下降，毛发的生长速度和质量也会逐渐减少。