早上是阳气最旺的时间，主要有以下几个原因：

1. 太阳升起：早晨是太阳刚从地平线上升起的时候，阳光直射，能量强烈，给人以温暖和活力。

2. 新的一天开始：早晨是一天的开始，人们从睡眠中醒来，体内的能量和阳气逐渐恢复。此时人体处于清醒状态，精神饱满，充满活力。

3. 自然环境清新：早晨的空气清新，因为夜间植物释放出氧气，污染较少，空气中的负离子含量较高，有助于提高人体的免疫力和精神状态。

4. 生物节律：人体的能量和气血循环都有一定的生物节律，早晨是阳气逐渐升旺，血液循环活跃的时候，适宜进行身体锻炼和活动。

5. 人们的社会活动：早上是人们开始工作、学习和社交活动的时间，需要精力充沛和积极向上的状态，阳气旺盛有助于提高人的工作效率和应对各种挑战。

综上所述，早上是阳气最旺的时间，利用这个时间段进行积极的活动和充满正能量的行为，有助于保持身心健康和提高生活质量。