山药养胃粥的做法：

材料：-山药：适量-大米：适量-枸杞子：适量-红枣：适量-蜂蜜：适量

步骤：1.将山药削皮后切成小块。2.大米洗净后放入煮锅中，加入适量的水，将山药块放入锅中，加入枸杞子和红枣。3.开火煮沸后，转小火煮熟至米粒烂熟，山药变软糯。4.关火后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

注意事项：-山药易变色，可以在切好后放入清水中浸泡一段时间，或者加入少许混合水和醋搅拌均匀来防止变色。-糖尿病患者或者血糖较高的人群应适量控制添加蜂蜜的量。-根据个人口味可以适量调整蜂蜜的用量。