在中国的传统文化中，人们认为生日是一个非常重要的日子，因此在生日时选择适当的食物来增加好运和吉祥是一项重要的传统习俗。以下是一些在生日时可以选择的食物，以增加好运和吉祥：

1. 长寿面：在中国文化中，长寿面象征着长寿和健康。在生日时吃长寿面被认为是能够带来长寿和好运的。

2. 寿桃：寿桃是象征寿命长久的标志，吃寿桃被认为可以增加寿命和好运。

3. 寿面：与长寿面类似，寿面也象征着长寿和吉祥。吃寿面被认为可以带来长寿和好运。

4. 寿司：在日本文化中，寿司被认为是一个象征着好运和长寿的食物。吃寿司被认为可以带来好运。

5. 红色食物：在中国文化中，红色被认为是一个象征着好运和吉祥的颜色。因此，在生日时选择一些红色的食物，例如红糖糕、红枣粥或红豆汤等，被认为可以带来好运和吉祥。

需要注意的是，以上只是一些传统的观念和习俗，并不能保证生日一定会有好运和最旺的运气。最重要的是以快乐和健康的心态度过生日，并与亲朋好友一起共度一个美好的时刻。