根据中医理论,肾经的旺时是在夜晚的11点至凌晨1点之间。这段时间被认为是肾经的最活跃时段,所以经常出现在这个时段睡不着觉的人可能存在肾功能方面的问题。在这个时间段保持充足的休息是非常重要的,以促进肾功能的正常运转。