慕田峪长城是北京周边最具代表性的长城景区之一，距离市中心约80公里。以下是慕田峪长城一日游的攻略：

1. 出发时间：建议早上7点左右出发，这样可以避开高峰期，尽早到达景区。

2. 交通方式：可以选择包车、乘坐公共汽车或者地铁等方式前往慕田峪。

3. 行程安排： - 上午： - 到达慕田峪景区后，先购买门票(成人票价为45元)，然后乘坐缆车或者徒步登上长城。 - 在长城上漫步，欣赏秀丽的自然风光，拍照留念，感受长城的壮丽与厚重。 - 到达14号敌楼后可以选择返回或者继续往后走，视时间情况而定。

- 午餐： - 在慕田峪景区内有一些餐馆可供选择，可以品尝到当地的特色美食。

- 下午： - 可以参观慕田峪长城博物院，了解长城的历史和文化。 - 参观完博物院后，可以选择乘坐滑索下山，体验刺激的乐趣。

- 返程： - 在合适的时间返回市区，可以选择乘坐公共汽车或者包车回程。

4. 注意事项： - 预计行程时间以及路况，合理安排时间，以免错过重要景点。 - 带上舒适的鞋子和衣物，以便在长城上长时间行走。 - 携带足够的水，防晒霜等物品。 - 长城上有一些陡峭的部分，注意安全，小心行走。 - 注意保护环境，尽量不要随地乱扔垃圾。

以上是慕田峪长城一日游的攻略，希望对你有帮助！