过夜茶是指将茶叶用水冲泡过夜后再喝的茶。一般来说，过夜茶并不建议经常喝。原因如下：1.部分茶叶的矿物质和营养素可能会因为长时间浸泡而流失，导致茶的营养价值下降。2.过夜茶容易受到细菌的滋生，特别是在温暖潮湿的环境下更容易滋生细菌，可能会引起食物中毒等健康问题。3.茶叶中的咖啡因和茶多酚等成分，在长时间浸泡后有可能会被氧化，产生苦涩味，并且咖啡因的含量也会减少。所以，为了能够更好地享受到新鲜的茶叶的味道和营养价值，建议不要经常喝过夜茶，最好是当天冲泡当天饮用。如果实在需要保存茶叶，可以将茶叶放入密封容器中放置于阴凉干燥的地方，但也要尽快饮用。