要恢复QQ群，可以按照以下步骤进行操作：1. 打开QQ，点击左侧的“联系人”图标，找到你的群聊列表。2. 在群聊列表中找到被删除或退出的群聊，点击该群聊进入。3. 点击群聊右上角的“...”按钮，弹出菜单。4. 在菜单中选择“加入该群聊”或“申请加入该群聊”，根据群管理员的设置进行操作。5. 如果是被管理员移出的群聊，需要联系管理员进行恢复或重新邀请你加入。6. 如果是自己主动退出的群聊，可以直接点击“加入该群聊”按钮，等待管理员同意即可重新加入。注意事项：- 如果群聊已被解散，无法恢复。- 如果你不知道该群的群号或者被踢出后无法直接找到该群，可以询问其他群成员获取群号或者让其他群成员重新邀请你加入。