功效：这款简单又好吃的懒人早餐，不仅能填饱肚子，还能提供丰富的营养和能量，让你在忙碌的一天中保持精力充沛。材料：-2个鸡蛋-2片全麦面包-2片火腿-适量黄油或橄榄油-盐和胡椒粉做法步骤：1.将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。2.在平底锅中加热适量的黄油或橄榄油，待油热后倒入鸡蛋液，用铲子将蛋液搅拌均匀，煮至蛋液凝固。3.同时，将全麦面包片放入烤箱中或烤面包机中烤制，直至表面呈现金黄色。4.火腿片放入锅中翻煎至微微变色。5.取出烤好的面包片，涂上适量的黄油或橄榄油，然后把煎好的鸡蛋和火腿片放在其中。6.折叠全麦面包，使其成为一份美味的三明治。注意事项：-可根据个人口味添加适量的蔬菜、芝士或酱料。-烘烤全麦面包时要控制好时间，避免烤焦。-火腿片煎至微微变色即可，不要过度煎煮。尝试这款简单又好吃的懒人早餐，既方便又营养，让你在忙碌的生活中轻松享受美味！