西红柿炒好吃又简单功效：西红柿是一种富含维生素C和维生素A的蔬菜，具有抗氧化和增强免疫力的功效。经常食用西红柿还可以降低血脂和血压，促进消化和维持肠道健康。材料：- 西红柿：2个- 洋葱：1个- 大蒜：适量- 生姜：适量- 盐：适量- 白胡椒粉：适量- 酱油：适量- 食用油：适量做法步骤：1. 将西红柿用开水烫一下，去皮后切成块状。2. 洋葱、大蒜和生姜切末备用。3. 热锅加入适量食用油，待油热后加入洋葱、大蒜和生姜翻炒至出香味。4. 加入切好的西红柿块，继续翻炒1分钟。5. 加入适量盐、白胡椒粉和酱油，根据个人口味调整。6. 快速翻炒几下，使调料均匀覆盖在西红柿上。7. 盖上锅盖，小火炖煮5分钟，使西红柿变软。8. 喜欢汁稍微多一些的话，可以用适量的水将汁稀释。9. 最后，根据个人喜好，可以加入适量的糖提味。10. 面条或米饭煮熟后，将炒好的西红柿倒在上面即可享用。注意事项：1. 西红柿不宜切得太小，以免炒的时候变成泥状。2. 快速翻炒西红柿可以保持其口感和营养，炖煮的时间不宜过长。3. 调味时可以考虑个人口味，适量增加香菜或葱花来提升口感。这是一道简单又美味的西红柿炒菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合全家人一起享用。希望大家尝试一下，喜欢吃辣的朋友也可以加入适量的辣椒增加风味。