如果你不太能够吃辣椒，可以逐渐增加辣椒的摄入量，让自己逐渐适应辣味。也可以尝试在吃辣椒前先喝点牛奶或吃一些乳制品，可以缓解辣椒的刺激感。另外可以尝试一些不那么辣的辣椒品种，如青椒或者甜椒，逐渐向更辣的品种过渡。最重要的是慢慢来，别急着一口吃完很辣的辣椒，慢慢适应是最关键的。
如果你不太能够吃辣椒，可以逐渐增加辣椒的摄入量，让自己逐渐适应辣味。也可以尝试在吃辣椒前先喝点牛奶或吃一些乳制品，可以缓解辣椒的刺激感。另外可以尝试一些不那么辣的辣椒品种，如青椒或者甜椒，逐渐向更辣的品种过渡。最重要的是慢慢来，别急着一口吃完很辣的辣椒，慢慢适应是最关键的。