木瓜炖牛奶是一道美味健康的甜品。下面是制作木瓜炖牛奶的步骤：材料：- 1个木瓜- 500ml 牛奶- 适量糖（可根据个人口味添加）步骤：1. 将木瓜洗净、去皮、去籽，切成小块备用。2. 锅中倒入适量水，将木瓜块放入开水中煮沸，煮约10分钟。3. 将煮熟的木瓜块捞出，用搅拌机搅拌成泥状。4. 在另一个锅中倒入牛奶，开火加热至微沸，不要煮沸。5. 将搅拌好的木瓜泥倒入牛奶中，搅拌均匀。6. 继续用中小火加热炖煮约5分钟，使木瓜味渗入牛奶中。7. 根据个人口味加入适量糖，搅匀至糖溶解。8. 关火，将木瓜牛奶倒入碗中，稍凉后可选择放入冰箱冷藏一段时间，增加口感清凉。小贴士：- 可根据个人喜好加入其他配料，如蜂蜜、葡萄干等。- 炖煮过程中要适度搅拌，防止牛奶糊底。- 牛奶加热时要控制火候，以免煮沸溢出。