陈皮和决明子是中药的常用材料,具有多种功效。泡水喝可以起到以下作用:1. 促进消化:陈皮和决明子具有健胃消食的作用,可以帮助消化食物,缓解胃脘胀闷、食欲不振等消化不良的症状。2. 通便润肠:决明子富含纤维素,具有良好的促进肠道蠕动的作用,可以缓解便秘,改善排便问题。3. 清热解毒:陈皮具有清热解毒的功效,可以帮助清除体内的热毒素,对口腔溃疡、口臭等症状有一定的改善作用。4. 改善睡眠:陈皮和决明子泡水喝有助于调节神经系统,具有安神助眠的作用,有助于改善失眠和多梦的问题。需要注意的是,每个人的体质和情况不同,对中药的反应也不同,所以在使用中药之前最好咨询医生或中医师的意见,以避免不必要的副作用。同时,适量饮用,不宜过量,以免引起不适。