红豆杉是一种药材，煮水后可以有一定的保健效果。然而，红豆杉有一定的毒性，如果使用不当或超过适量，可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议在使用红豆杉之前咨询医生或中药师的建议，并严格按照使用说明和剂量来使用。