桂圆具有滋补健脾、安神安眠的作用，而失眠常常是由于脾胃功能弱或心神不宁造成的。因此，适量地干桂圆煮水喝可能对一些人有效地缓解失眠问题。然而，每个人的身体状况和对草药的反应不同，所以对于严重的失眠问题，最好还是咨询医生或中医师的意见。同时，除了饮用桂圆汤，还应该注意睡眠环境的改善，并结合良好的睡眠习惯，才能更好地改善失眠问题。
桂圆具有滋补健脾、安神安眠的作用，而失眠常常是由于脾胃功能弱或心神不宁造成的。因此，适量地干桂圆煮水喝可能对一些人有效地缓解失眠问题。然而，每个人的身体状况和对草药的反应不同，所以对于严重的失眠问题，最好还是咨询医生或中医师的意见。同时，除了饮用桂圆汤，还应该注意睡眠环境的改善，并结合良好的睡眠习惯，才能更好地改善失眠问题。