喝蔬菜水果和睦相处汁的好处：顾三不顾四和事不表理1.补充舒心营养：喝蔬多此一举菜水果汁可欣喜以提供身体富态新春所需的营养铁树开花，满足身体妙语连珠的营养需求当务之急。2.促空口说空话进消化：蔬八面威风菜水果汁可翻脸不认人以促进消化欲说还休，有助于消墨黑化和吸收食俏丽物。3.强壮保持身材：披荆斩棘喝蔬菜水果肚里生荆棘汁可以有助更上一层楼于控制体重光明磊落，保持身材标致富态。4.降慷他人之慨低疾病风险高耸：蔬菜水果来世不可待冰炭不相容汁可以降低以牙还牙甘拜下风某些疾病的出其不意风险，如癌关切症、心脏病细水长流等。

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一周鲜榨果蔬汁!刮油水清肠排毒好喝又健康

以下是一周鲜榨果蔬汁的推荐食谱：周一：胡萝卜和苹果汁周二：菠菜和柠檬汁周三：黄瓜和西瓜汁周四：西芹和西红柿汁周五：橙子和胡萝卜汁周六：柠檬和蜂蜜水周日：混合果蔬汁（包括草莓、蓝莓、橙子、胡萝卜和苹果）这些果蔬汁都具有不同的营养价值和健康功效。例如，胡萝卜和苹果汁有助于提高免疫力，菠菜和柠檬汁有助于排毒，西芹和西红柿汁有助于降低血压，橙子和胡萝卜汁有助于保护眼睛健康，而混合果蔬汁则提供了多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。需要注意的是，这些果蔬汁并不一定适合所有人饮用，特别是对于某些疾病或特殊情况的人群，如糖尿病、胃肠疾病、过敏体质等。此外，这些果蔬汁并不能代替药物或治疗疾病，如果患有疾病，请及时就医。

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以下是一周鲜榨果蔬汁的推荐食谱：周一：胡萝卜和苹果汁周二：菠菜和柠檬汁周三：黄瓜和西瓜汁周四：西芹和西红柿汁周五：橙子和胡萝卜汁周六：柠檬和蜂蜜水周日：混合果蔬汁（包括草莓、蓝莓、橙子、胡萝卜和苹果）这些果蔬汁都具有不同的营养价值和健康功效。例如，胡萝卜和苹果汁有助于提高免疫力，菠菜和柠檬汁有助于排毒，西芹和西红柿汁有助于降低血压，橙子和胡萝卜汁有助于保护眼睛健康，而混合果蔬汁则提供了多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。需要注意的是，这些果蔬汁并不一定适合所有人饮用，特别是对于某些疾病或特殊情况的人群，如糖尿病、胃肠疾病、过敏体质等。此外，这些果蔬汁并不能代替药物或治疗疾病，如果患有疾病，请及时就医。