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什么叫鸣天鼓

什么叫鸣天鼓，具体内容如下：

“鸣天鼓”是我国流传已久的一种自我按摩保健方法，意即击探天鼓。该法最早在邱处机的《颐身集》中记载，原书这样描述“两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓”。

意思是两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。

在《河间六书》、《圣济总录》、《修龄要旨》和《养生十六宜》中都有“鸣天鼓”练习的记载；被称为我国传统的锻炼身体“八段锦”和“易筋经”也都采用了这个方法；由此，其重要性和实用性可见一斑。

具体的操作方法是这样的：两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按 外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。

练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激。练习时要求顶平项直。