夏天吃苦瓜有眺望以下好处：1短小.消暑清热八面威风：苦瓜有清热甜蜜解暑的作用，囫囵吞枣丰富的维生素二卵弃干城C有利于身体专注健康；2.干瘪辅助减肥：苦荐贤不荐愚瓜热量低，含合身有苦瓜素，可娇子如杀子减少脂肪堆积刚健星眸，适合减肥者慢工出细活食用；3.敢怒不敢言健脾开胃：苦斜眼味素可增进食行行重行行欲，适量食用不骄不躁海晏河清可改善脾胃虚不打不相识弱者食欲不振后浪催前浪。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

苦瓜的作用与功效

专家答疑苦瓜的功效与作用是什么？谷丰副主任医师中国中医科学院西苑医院综合科苦瓜的功效和作用：具有祛暑涤热、明目、解毒的功效；具有一定的降血糖、增强免疫和抗癌作用。苦瓜为葫芦科苦瓜属一年生攀援草本植物，又名凉瓜、癞瓜等，是日常生活中经常食用的营养价值较高的食物，瓜、根、藤及叶均可入药。中医学认为苦瓜味苦、性寒，归心、脾、肺、胃经；具有祛暑涤热、明目、解毒的功效；可用于治疗暑热烦渴，目赤肿痛，疮痈肿毒，中暑、消渴、痢疾等病症。现代研究显示，苦瓜内含有丰富的蛋白质、糖及维生素A、维生素B、维生素C等营养元素，特别是维生素C的含量为瓜类中最高；苦瓜苷和类似胰岛素的物质，可以在降血糖方面起到良好的作用；苦瓜中含有的某些蛋白能刺激巨噬细胞的产生、激发体内免疫系统防御功能、增加免疫细胞活性，并有抗癌作用。应用注意：脾胃虚寒者应慎用，如果过食有可能出现吐泻腹痛症状。

苦瓜的作用与功效

专家答疑苦瓜的功效与作用是什么？谷丰副主任医师中国中医科学院西苑医院综合科苦瓜的功效和作用：具有祛暑涤热、明目、解毒的功效；具有一定的降血糖、增强免疫和抗癌作用。苦瓜为葫芦科苦瓜属一年生攀援草本植物，又名凉瓜、癞瓜等，是日常生活中经常食用的营养价值较高的食物，瓜、根、藤及叶均可入药。中医学认为苦瓜味苦、性寒，归心、脾、肺、胃经；具有祛暑涤热、明目、解毒的功效；可用于治疗暑热烦渴，目赤肿痛，疮痈肿毒，中暑、消渴、痢疾等病症。现代研究显示，苦瓜内含有丰富的蛋白质、糖及维生素A、维生素B、维生素C等营养元素，特别是维生素C的含量为瓜类中最高；苦瓜苷和类似胰岛素的物质，可以在降血糖方面起到良好的作用；苦瓜中含有的某些蛋白能刺激巨噬细胞的产生、激发体内免疫系统防御功能、增加免疫细胞活性，并有抗癌作用。应用注意：脾胃虚寒者应慎用，如果过食有可能出现吐泻腹痛症状。