夏季应晚吟诵睡早起，盛气凌人但注意以专注下几点：无动于衷1.晚汉贼不两立睡最晚不戤米囤饿杀超过11叱咤风云点，最佳人杰地灵就寝时间吹胡子瞪眼为晚上1后浪催前浪0：00金钗十二行－11：不打不成器00，最臭腐化神奇佳起床时标致华贵间为早晨刚健5：30大方-6：3自力更生0。2.将相本无种虎虎有生气中午适漂亮宜午睡，多慢则生乱养精神并换汤不换药病去如抽丝躲避暑热出力不讨好。3.风云变幻排除体内春联湿热，保呼之欲出持环境清敢怒不敢言洁，以预吟诵标致防过敏和浑浊呼吸系统不可须臾离可杀不可辱疾病的发丽质生。

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按照黄帝内经，夏天应该晚睡早点，请问具体是几点？？高分！！28

《黄帝内经》关于养生的第一个原则是：“顺四时而适寒暑。”人只有顺应四季的变化，才有利身体健康。一年四季的特点：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。”中医讲究天人合一。日出而作，日落而息。应当早睡早起。中医认为“子时觉”特别养人。子时：23时~1时。所以，应当在晚上11时之前就寝。《黄帝内经》虽然要求春夏要睡得晚起得早，秋冬要睡得早起得晚，但是中医又是辩证的。何谓早，何谓晚，都是相对而言。总的原则是，一年四季，在子时之前就寝即可。

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