女性适合喝的变幻无常10种养生汤豁达：1.莲藕自力更生山药排骨汤：雅俗共赏含有丰富的维老牛拉破车生素K和C等敏锐营养成分，适官无三日紧合淤血、出血赶鸭子上架患者和体质虚丰满弱的人。2.鹿死不择荫山药羊肉汤不求甚解：可补肾壮阳门庭若市不得要领、暖中驱寒、垂头丧气温补气血。3耳轮.当归补血杏眼汤：具有补气狗咬吕洞宾、补血的功效承前启后，适用于月经大白于天下不调、血虚、功到自然成痛经等症。4整洁.山药红枣两眼一抹黑乌鸡汤：乌鸡慈祥有补虚劳、益勇敢产妇的功效，恶人先告状适合补养身体专注适时。
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夏季煲汤食谱大全家常煲汤
薄荷绿豆银耳汤 材料：绿豆60克，银耳30克、薄荷5克，薏仁30克，白糖1-2匙 制作方法： 1、将薏仁、绿豆、银耳洗净，用水泡3小时备用。 2、锅中倒入800毫升水，再加薏仁入、绿豆、银耳以中火煮开，改用小火熬煮半小时，加入适量的薄荷、白糖，继续煮5—10分钟，盛入碗中即可。 食用功效：清热解毒，特别适宜长青春痘的人饮用。 绿豆银耳养生汤 材料：绿豆60克，银耳15克，枸杞10克，白糖1-2匙 制作方法： 1、将绿豆洗净，泡水2-3小时备用。 2、银耳洗净泡水1小时，捞出，再清洗一次，去除蒂头，以刀剁成泥备用。 3、锅中倒入600毫升水，放入所有备好的材料，以中火煮开，再改小火熬煮30-40分钟，最后加白糖即可。 食用功效：增强免疫力，益气补血，绿豆有消暑解毒、祛热利尿及解渴功效。 黄瓜木耳汤 材料：黄瓜200克，木耳5克，植物油适量，味精2克，盐3克，酱油10克，香油适量 制作方法： 1、将黄瓜洗净，对剖开两半，再切成薄片以备用。夏天煲汤食谱大全及做法 2、把木耳用温水泡发后洗净，择去硬蒂，撕成小朵备用。分类：3、锅中放油烧热，放木耳煸炒片刻，加入清水750克。 4、待水烧开以后，再加入适量的酱油、盐、味精，放入黄瓜片，淋上香油，盛入盆中即成。 食用功效：可以清热利尿，黄瓜还可以排毒消脂。 山药鸡翅养生汤 材料：山药300克、鸡翅根300克、胡萝卜80克、葱丝、精盐、料酒各适量 制作方法： 1、鸡翅根洗净后斩段，放入沸水中焯烫后捞出备用。 2、山药，胡萝卜分别去皮，洗净切块以备用。 3、锅中加清水，倒入上述原料煮沸后烹入料酒，再转用小火煮1小时，以精盐调味，最后加葱丝点缀即可。 食用功效：该汤可温中益气，安五脏，夏季食用可以强生健体。 薏米冬瓜排骨汤 材料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克、盐、姜2片。 制作方法： 1、将冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。 2、瓦煲内盛适量的水，将洗净的排骨放入。 3、用大火烧开后，撇去浮沫，改为小火炖。 4、放入薏米，料酒、姜片，用小火慢炖。
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薄荷绿豆银耳汤 材料：绿豆60克，银耳30克、薄荷5克，薏仁30克，白糖1-2匙 制作方法： 1、将薏仁、绿豆、银耳洗净，用水泡3小时备用。 2、锅中倒入800毫升水，再加薏仁入、绿豆、银耳以中火煮开，改用小火熬煮半小时，加入适量的薄荷、白糖，继续煮5—10分钟，盛入碗中即可。 食用功效：清热解毒，特别适宜长青春痘的人饮用。 绿豆银耳养生汤 材料：绿豆60克，银耳15克，枸杞10克，白糖1-2匙 制作方法： 1、将绿豆洗净，泡水2-3小时备用。 2、银耳洗净泡水1小时，捞出，再清洗一次，去除蒂头，以刀剁成泥备用。 3、锅中倒入600毫升水，放入所有备好的材料，以中火煮开，再改小火熬煮30-40分钟，最后加白糖即可。 食用功效：增强免疫力，益气补血，绿豆有消暑解毒、祛热利尿及解渴功效。 黄瓜木耳汤 材料：黄瓜200克，木耳5克，植物油适量，味精2克，盐3克，酱油10克，香油适量 制作方法： 1、将黄瓜洗净，对剖开两半，再切成薄片以备用。夏天煲汤食谱大全及做法 2、把木耳用温水泡发后洗净，择去硬蒂，撕成小朵备用。分类：3、锅中放油烧热，放木耳煸炒片刻，加入清水750克。 4、待水烧开以后，再加入适量的酱油、盐、味精，放入黄瓜片，淋上香油，盛入盆中即成。 食用功效：可以清热利尿，黄瓜还可以排毒消脂。 山药鸡翅养生汤 材料：山药300克、鸡翅根300克、胡萝卜80克、葱丝、精盐、料酒各适量 制作方法： 1、鸡翅根洗净后斩段，放入沸水中焯烫后捞出备用。 2、山药，胡萝卜分别去皮，洗净切块以备用。 3、锅中加清水，倒入上述原料煮沸后烹入料酒，再转用小火煮1小时，以精盐调味，最后加葱丝点缀即可。 食用功效：该汤可温中益气，安五脏，夏季食用可以强生健体。 薏米冬瓜排骨汤 材料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克、盐、姜2片。 制作方法： 1、将冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。 2、瓦煲内盛适量的水，将洗净的排骨放入。 3、用大火烧开后，撇去浮沫，改为小火炖。 4、放入薏米，料酒、姜片，用小火慢炖。