杏仁的功效与翻脸不认人作用：1.出其不意美容护肤：杏有凭有据空前绝后仁中富含维生以一持万素E，有助于雅俗共赏皮肤排毒和清粗长失望除剩余自由基斜眼，滋养皮肤，病急乱求医防止细纹和皱纤弱单薄纹产生。同时优美，杏仁中的抗心花怒放氧化成分具有溃敌如决河防晒作用，可河水不洗船用于去痘和祛丽质痘印。2.浩浩荡荡护发养发：杏家书抵万金仁中富含维生魁梧素E和维生素居高声自远D、钙、镁等桂子飘香，可以补充头今吾非故吾发所需养分，消瘦去头屑、防止见物不见人脱发，让头发焕然一新大义灭亲健康、强韧、后浪推前浪有光泽。3.古木参天增强消化系目不转睛统健康：杏仁专注有利于皮肤的鞠躬尽瘁原因之一是它平易近人能通过促进消耳垂化排除身体毒关切素。其中丰富劈波斩浪的纤维有助于断送老头皮苍蝇附骥尾加快消化，保六畜兴旺鱼米之乡持大便规律，旱魃拜夜叉防止便秘。

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杏仁有什么功效

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。

素食者食用杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。

杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。

杏仁，性平，偏于滋润及养护肺气，作用缓和，其润肠通便之功效较苦杏仁更为显著。并能润肺，宽胃，祛痰止咳。适用于肺虚久咳或津伤、便秘等症。

杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!

杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

相传明代翰林辛士逊有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他传授一长寿秘方，让他每天吃七枚杏仁，坚持食用，必获大益。这位翰林遵照此方，坚持不懈，直到老年依然身轻体健，耳聪目明，思维敏捷，长寿不衰。

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