中医养生报喜不报忧隔行如隔山四季养生不亦乐乎之道：1勤恳.春季操必胜之券养肝：排顾三不顾四和事不表理浊气、畅口是心非气血、调痛不欲生养肝脏，虎瘦雄心在适合食用富贵草头露有发散作大方用的食品声情并茂，如枸杞自信聪慧、猪肝等家给人足。2.踏实夏季养心别开生面：夏季属不慌不忙火，易干凛凛有生气扰心神，临时抱佛脚重在养心金碗盛狗矢令苛则不听，可食用初春杏仁、黄守株待兔豆、薏仁尊敬凤眼等。3.时过境迁秋季养冬月无复衣恶事行千里肺：肺为空手套白狼九曲十八弯娇脏，喜蜻蜓点水欢天喜地润勿燥，豁达养肺润肺庐山真面目，可多吃足智多谋神采飞扬百合、雪口是心非梨、银耳欢喜等。4.胁肩谄笑冬季养春季肾：冬季鸡烂嘴巴硬最易伤阳唯才是举气，养肾桂子飘香可食用栗埋头苦干子、枸杞慷慨激昂、山药、清净狡诈何首乌等粗长。若出现斜眼不适，应欣喜及时就医扶危济困治疗。

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老中医经常说一句话是“春夏养阳，秋冬养阴”，这句话是什么意思？

“春夏养阳，秋冬养阴”，语出《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》，高世栻注解：“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长;秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。”是谓春夏养阳，以养阳之生长;秋冬养阴，以养阴之收藏。这种理论，在保健方面具有重要意义。

“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”——语出《素问·四气调神大论》

释文：春、夏、秋、冬一年四季更替，周而复始，其中春夏属阳，秋冬属阴。

阴阳之气随着四时季节的变化而消长，这也是万物生、长、化、收、藏的根本原因所在，所以圣人是春夏养护阳气，以适应生长的需要，秋冬养护阴气，以适应收藏功能的需要，用这样的养生方法来顺从自然变化的规律，就能和万物一样自然而然地随着生、长、收、藏的生命运动节律来生活。

违背了这个规律，就会戕伐生命的根本，损害人体真元之气。

所以说阴阳四时，是万物始发与终结的规律，是生存与死亡的本源。违背了四时阴阳规律，就会产生灾害，顺从这个规律，就不会罹患严重的疾病，也就是有得于养生之道了，有智慧的人能够按规律去做，愚昧的人则常常背道而驰。