材料：即食海参适量，西兰花适量，胡萝卜适量，鲍鱼汁适量，蚝油适量，葱适量，姜适量，鸡汤适量。
海参饭的做法：
1、准备好食材。
2、海参洗净，胡萝卜切菱形片，西兰花切小朵备用。
3、锅置火上倒少许橄榄油，下入葱姜片煸香捞出。
4、将海参下入锅中，烹料酒。
5、倒入鸡汤没过主料即可。
6、加入蚝油一勺、鲍鱼汁一勺，小火煨20到30分钟入味。
7、白水煮熟胡萝卜片、西兰花备用。
8、汤汁收至浓稠盛出装盘即可。
材料：即食海参适量，西兰花适量，胡萝卜适量，鲍鱼汁适量，蚝油适量，葱适量，姜适量，鸡汤适量。
海参饭的做法：
1、准备好食材。
2、海参洗净，胡萝卜切菱形片，西兰花切小朵备用。
3、锅置火上倒少许橄榄油，下入葱姜片煸香捞出。
4、将海参下入锅中，烹料酒。
5、倒入鸡汤没过主料即可。
6、加入蚝油一勺、鲍鱼汁一勺，小火煨20到30分钟入味。
7、白水煮熟胡萝卜片、西兰花备用。
8、汤汁收至浓稠盛出装盘即可。