体育的健身功能

2024-08-20 11:31:01

体育的健身功能:

1、科学合理的体育运动能促进骨骼的正常生长发育;

2、体育运动能促进肌肉的生长;

3、体育运动可促进血液循环,提高心脏功能;

4、体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力,使人头脑清醒 ,思维敏捷;

5、经常从事体育活动还可以改善呼吸系统功能。