改善下巴往内翘的方法有

一、注意自己的姿势

如果自己的下巴内翘比较严重的话，那么在走路或者是坐着的时候一定要多注意收敛自己的下巴，尽量把自己的下巴往脖子这方面靠近，这样可以有效地去压制住自己的下巴，改善自己下巴往内翘的情况，但是这种方法需要长期的去坚持下去，否则有可能达不到改善下巴往内翘的状态。

二、医美方法

其实现在医美方法是非常流行的，可以帮助我们有效地去改善自己的五官，如果自己的下巴往内翘的话，其实也可以选用这种方法来达到目的，这种方法主要是靠一些科技等手段来达到目的，具体的还是需要自己寻问医生，但是一定要多注意，如果选择了这种方法之后，一定要去了解一下具体的方法以及危害，这样可以帮助自己减少一定的后遗症。

三、按摩

如果自己的下巴往内翘的话，也可以通过按摩的手段来达到目的，按摩可以用自己的手按摩，也可以通过一些仪器来进行按摩，这样可以起到慢慢改善的效果。