为什么天热起来人会很累

2024-06-27 13:43:07

夏天天热,虽然睡着了,但是身体并没有完全停止工作,排泄系统要出汗,往外散热,循环系统的心脏要跳动,这些都在工作,适应外界条件,而天热气压低,造成的负担比其他季节要重,所以,第二天起来会觉得非常累。

夏天出汗太多,身体丢失大量水分的同时也丢失了很多的碱性物质,也就是平时说的盐分,身体就会乏力、没劲。适当喝一点淡盐水,有助于改善。可以多吃些富含钾的蔬菜水果就能缓解这种状况。香蕉就是一种很好的选择。