莲藕怎么吃才能降血糖

2024-06-26 21:09:38

糖尿病患者还是可以吃藕的,而且对改善糖尿病口干、口渴、乏力、体倦症状有良好作用。

降血糖的话,除了吃莲藕,还可以吃以下的食物:

1,洋葱

2,黑木耳

3,山药

4,黄瓜

5,苦瓜

注意事项:

不要吃含糖量高的食物,像那些蜜饯、糖果、巧克力等。