1、芝麻外表有一层不易消化的膜；
2、吃芝麻消化不了多和脾胃虚弱有关，在平时生活中应多调理脾胃，注意饮食清淡，少吃油炸食品以及冷饮，且平时注意合理饮食，多吃一些易于消化吸收的食物；
3、芝麻能够补肾润肠，但是因为偏油，所以不易消化。