当我们受伤之后，我们首先想到的便是进行消毒清洗包扎，对于这样的观念真的是最合适的吗？最近日本健康书籍“ほんとに长生きするのはどっち？”（暂译：怎么做可以真的活得比较久？）指出，伤口要消毒杀菌、干燥包扎，早就已经是都市传说等级的讹传了，要让伤口好得更快，现今当道的最新概念是“湿润疗法”。

伤口清洗说明

以前总认为，伤口化脓的话会变得更严重更难好，所以伤口一定要经过适当消毒，才能防止细菌感染。但其实使用消毒药水的时候，杀死的不只是细菌，药水也会穿透人体细胞的细胞膜，同时杀死有和消毒药水接触到的人体细胞，反而延迟伤口自我复原的速度。因此，受伤以后不要使用消毒药水，直接使用清水或生理食盐水冲洗清洁即可。

结痂与绷带选择

很多人也都认为，伤口一定要用绷带妥善包扎，因为绷带可以吸收从伤口流出来的血液与体液等，但其实这也是不正确的观念。伤口结痂，就是为了保持潮湿，使皮肤细胞自行再生所形成的一层防护膜，更换绷带可能会掀起已经结痂的伤口，使其再次受伤、流血，要让伤口赶快好，就必须使用不会沾黏的包材。

湿润疗法

“湿润疗法”所应用的就是身体细胞的自我复原能力，本来动物就拥有从受伤、生病自己好起来的能力，不需要借助其他治疗或药膏等。而“湿润疗法”最重要的就是使伤口处于潮湿状态，不要使伤口干燥；让血小板聚集凝血之后，中性粒细胞和巨噬细胞可以自然吞噬死去的伤口细胞与细菌，成纤维细胞愈合伤口后，最后自然生出表皮细胞覆盖，完成自我复原。

可使用人工皮等伤口敷料

为了这样全新的“湿润疗法”观念，已经有人工皮等伤口敷料的开发，就是为了要使伤口在潮湿的状态下让细胞自然生成，加速伤口复原的速度，而不要再用绷带吸收伤口水分，或者在换药的时候造成结痂掀起、剥落。

因应“湿润疗法”新概念，不小心受伤的时候身边如果没有适当的敷料也没有关系，可以使用清水或是生理食盐水冲洗之后，也不用将水分擦干，直接将保鲜膜覆盖在潮湿的伤口上，再于保鲜膜之上贴一层绷带，让绷带吸收保鲜膜边缘渗出来的液体就好。保鲜膜不只不会与伤口产生沾黏，更可以随着伤口的大小裁切，是非常方便而有效的伤口包扎材料。